Elbow Pain (Tennis elbow) કોની નો દુખાવો

There are a lot of individuals who have pain in the elbow even without any trauma which is long standing and sometimes debilitating.

Lets talk about Tennis Elbow.

એવી ઘણી વ્યક્તિ હોય છે જેમને ઘણા સમય થી કોની માં વગર કોઈ ઇજા દુખાવો થતો હોય છે.
ચાલો ટેનિસ એલ્બો વિશે વાત કરીએ.

What is tennis elbow (Lateral Epicondylitis)?
tennis elbow is a painful condition of the tendons of the forearm which occurs due to repetitive over loading and movement of wrist and arm or repetitive micro trauma. it affects the outer aspect of elbow.

ટેનિસ એલબો (લટેરલ એપીકન્ડીલાઇટીસ) શું છે ?
ટેનિસ એલબો એટલે કે કોની અને હાથ ના વચ્ચે ના સ્નાયુ નો સોજો જે પીડાદાયક સ્થિતિ છે. કાંડા અને હાથની લોડિંગ અને હલનચલન વારંવાર થવાને કારણે થાય છે અથવા વારંવાર સૂક્ષ્મ ઇજા થવાને કારણે થાય છે. તે કોણીના બહાર ના ભાગને અસર કરે છે.
ટેનિસ એલબો મોટાભાગૅ: સુથાર (વારંવાર હથોડી મારવી), પ્લમ્બર (વારંવાર પાનું ફેરવવું ), ઘરકામ કરનારી (કપડાંની વારંવાર ધોવા અને નીચોવા),
Most common people who get tennis elbow are: carpenters (repetitive use of hammer), plumbers (repetitive use of wrench), housemaids (repetitive washing and wrinkling of clothes),

Pathology:
There is inflammation of the common extensor origin (where muscles of back of forearm start) and extensor carpi radialis (

રોગ નું કારણ:
હાથ ના સ્નાયુ જે ભાગ થી શરુ થાય ત્યાં સોજો આવે અને સામાન્ય રીતે સ્નાયુ વાપરવામાં એટલે કે કામ કરવા માં દુખાવો થાય.


Symptoms:
1) Pain in outer aspect of elbow
2) Pain radiating to forearm and wrist
3) Pain radiating to shoulder
4) Inability to do squeezing and forceful movements
5) Usually in the dominant hand.

લક્ષણો: 1) કોણીના બાહ્ય પાસામાં દુખાવો 2) પીડા કાંડા સુધી ફેલાય છે 3) પીડા ખભા સુધી ફેલાય છે 4) દબાવવું અને બળવાન હલનચલન કરવામાં અસમર્થતા
5) સામાન્ય રીતે પ્રબળ હાથમાં.

Differential Diagnosis:
1) Tenni's Elbow
2) Golfer''s Elbow


વિશિષ્ટ નિદાન: 1) ટેનીની એલબો 2) ગોલ્ફરની એલબો

Investigation:
x-ray give good idea of bony architecture in cases of old trauma but main investigation for diagnosis is ultrasound (sonography). this gives clear idea of which muscle is involved and what stage is the disease in.

તપાસ:
એક્સ-રે જૂની ઇજાનાં કિસ્સામાં હાડકાંની સ્થાપત્યનો સારો ખ્યાલ આપે છે, પરંતુ નિદાન માટેની મુખ્ય તપાસ એ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ (સોનોગ્રાફી) છે. આ સ્પષ્ટ ખ્યાલ આપે છે કે કયા સ્નાયુમાં સોજો છે અને રોગ કયા તબક્કામાં છે.

Treatment:
Usually tennis elbow subsides on its own with a few home remedies, stretching, physiotherapy and few medications.

સારવાર: સામાન્ય રીતે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો, ખેંચાણ, ફિઝીયોથેરાપી અને થોડી દવાઓથી ટેનિસ કોણી જાતે જ શમી જાય છે.

Home remedy:
1) Rest (Reducing the work by same hand upto 50%)
2) Icing (thrice daily for atleast 15 min)
3) Stretching (both front and back muscles)

ઘરેલું ઉપાય: 1) આરામ કરો (50% સુધી સમાન હાથ દ્વારા કામ ઘટાડવું) 2) આઈસિંગ (ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ માટે દરરોજ ત્રણ વાર બરફ લગાડવો) 3) સ્ટ્રેટિચીંગ (બંને આગળ અને પાછળના સ્નાયુઓનું ખેંચાણ કરવું)

Physiotherapy which can be done at home:
stretching of muscles of the front and back of forearm.

ફિઝિયોથેરાપી જે ઘરે કરી શકાય છે:
આગળ અને પાછળના ભાગના સ્નાયુઓની ખેંચો.

When should you seek help:
1) Pain remains for more than 2 weeks even after home remedies.
2) Pain which does not let you do your daily work
3) Pain which comes after any injury
4) Pain which is not in the area described above.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરની સહાય લેવી જોઈએ:
1) ઘરેલું ઉપાય કર્યા પછી પણ પીડા 2 અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે રહે છે. 2) પીડા જે તમને તમારા રોજિંદા કામ કરવા દેતી નથી 3) પીડા જે કોઈપણ ઇજા પછી આવે છે 4) પીડા જે ઉપર વર્ણવેલ ક્ષેત્રમાં નથી.

Management by Doctor:
1) Medicines + Physiotherapy + Brace (most patients get relieved)
2) Injections at painful area (a very few patients require injections)
3) Surgery (1 in 1000 case requires surgery)

ડોક્ટર દ્વારા સારવાર: 1) દવાઓ + ફિઝિયોથેરાપી + પટ્ટો (મોટા ભાગના દર્દીઓ રાહત અનુભવે છે) 2) દુખદાયક વિસ્તારમાં ઇંજેક્શન (ખૂબ ઓછા દર્દીઓને ઇન્જેક્શનની જરૂર હોય છે) 3) સર્જરી (1000 કે 1 કિસ્સામાં સર્જરીની જરૂર પડે છે)

Injection:
Sometimes doctor may advise injection to painful site when there is no relief of pain. Injection of either steroid or Platelet rich plasma is given. Giving steroid at the painful site does not increase weight. The steroid injection given is not similar to the tablets which we take orally. 

ઈન્જેકશન:
જયારે દુખાવા માં રાહત ના મળે ત્યારે ડૉક્ટર તમને ઈન્જેકશન લેવાની સલાહ આપે છે. આ ઈન્જેકશન સ્ટીરોઈડ અથવા PRP એટલે કે પ્લેટલેટ રિચ પ્લસમાં નું હોય છે. સ્ટીરોઈડ નું ઈન્જેકશન લેવા થી વજન વધવું અને બીજી તકલીફો થાય એ ખોટી માન્યતા છે. આ ઈન્જેકશન મોં થી લીધેલી ટેબ્લેટ જેવું નથી હોતું. અલગ હોય છે. 

Surgery:
As a last option even after 2 or 3 injections if the pain does not subside then your doctor may advise you surgery which is very effective. Tennis elbow surgery can be done by arthroscopy (key hole surgery) which gives early recovery than open surgery, small scar and early return to activity. 

સુર્જરી:
જયારે ૨-૩ ઈન્જેકશન આપ્યા બાદ પણ દુખાવા માં રાહત ના મળે ત્યારે ડૉક્ટર તમને ઓપેરશન ની સલાહ આપે છે જેના થી ફરક પડે છે. ટેનિસ એલ્બો નું ઓપેરશન દૂરબીન થી પણ થાય છે જેને સામાન્ય ભાષા માં આર્થરોસકોપી, લેસર અથવા કી હોલે સુર્જરી પણ કેવાય છે. દૂરબીન થી ઓપેરશન કરાવ્યા બાદ ઝડપ થી રિકવરી થાય છે, ૨-૩ ટાંકા પડે છે એન્ડ કામ પાર ઝડપ થી જવાય છે.


Dr Pranav Patel 
M.S. Ortho
Fellow in Arthroscopy and Sports Medicine 
Fellow in Sports Rehabilitation

Vadodara, Gujarat, India 

+91 96648 86737

This blog is for information purposes only, kindly consult your Doctor before starting any treatment.